Дневники пользователей

Вторник

Вес 78.4 ну отбила за вчерашний день без косяков таки.
Всем привет и хороших отвесов. Главная беда наша косяки, иногда преднамеренные,увидеть как какой продует влияет на твой вес. Я рис не ем вообще, но случается в сушах, когда поддаюсь соблазну, а это косячек и неважно что с рыбой и не важно что вкусно, а вес подскакивает и это отражается Мгновенно. Система и называется системой, не косясь и будет тебе счастье. Но увы не всегда это приходит в твою голову, а особенно когда у тебя что то не так в жизни. Завтрак оказался поздненько в 11-00 я на тренировке была, сегодня с 9-30 до 10-30 и пошла я в гости к докторше, со мной ходит, она меня к себе пригласила и я ейвчера рассказала что я ем вот она и организовала завтрак такой же . Метёлка -вместо свеколки был тимберин, морковка и цукини с лимоном и льняным маслом. И гречка .
2-00 мандарины и миндаль
5-00 салат и куриная грудка
8-00 салат из капусты и скумбрия
Воды 2 л