Дневники пользователей

Только вперед !

Всем привет! Сегодня вес 83,7(-100г)... Маловато конечно, но мне то понятно почему(((. Весь день замечательно питалась по ДД, а после ужина лузгала семечки за просмотром фильма.. Соответственно налузгала внушительную горку, да еще на ночь глядя. Ладно, убиваться не буду, но урок получила!
Меню на сегодня(завтрак уже съеден)
Завтрак- Салат(пекинка, огурец, морковь,зелень+ЛМ дес/л), чечевичная каша с зел.луком+ЛМ ч/л
Обед- Фрукты за 30 минут до обеда-200г, салат(пекинка+ болг.перец+огурец+морковь+зелень+ЛМ дес/л)-300г, камбала на пару-150г
Ужин-Овощная нарезка(огурец, помидор, болг перец)-300г, филе индейки (приготовлено в духовке)-150г