Дневники пользователей

чем дальше в лес, тем я совсем много чего не понимаю

Вес 93,8(-1,3)
Это внутренние отеки сходят, вода выходит, ем без соли.
Если желание похудеть сродни желанию нарядиться и сделать праздничный макияж, после чего парадная одежда неизбежно снимается, а косметика смывается,то и с вашей фигурой произойдет то же самое-после "праздника" ваша телесная "одежда" неминуемо вернется к своим обычным кондициям.-с.20 БС.
Ничей личный пример, никакая книга или телепередача не дадут вам того,что вы можете найти внутри себя-движущую силу для кардинальных перемен в своей жизни. Иначе сработает правило физики: угол падения равен углу отражения. с23 БС
Пишу эти строчки, т.к. часто перечитываю дневник. Это все применимо ко мне на сегодняшний день. Это всё со мной произошло. Сбросила и срыв..Снова набрала.
Вопрос: если тушеная -томленая-прижареная морковь ГИ 85, то как же с луком, получается наверно его тоже томить-тушить не нужно?
Завтрак 8-00 Салат из свеклы с чесноком и творогом 0% жирности. Омлет- спаржевая фасоль, сверху взбитые яйца, сковорду смазала топл маслом
2 завтрак 11-30 10 миндаля с в стакане размороженная вишня и жимолость+яблоко
Обед овощная нарезка с отварной курогрудкоцй
Ужин салат с ЛМ и рыба