Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78,4 . Вышла я из комы( хрипота и нечем дышать) опять набрала, но по объёмам усохла. Теперь ношу свои скини брюки на работу и чувствую себя прекрасно.
Вот утренюю метёлку пропускаю, не успеваю Ее съедать . Завтракаю кашей либо гречкой или овсянкой. Поедаю в машине за рулём, в трафике а вот салат вписать не могу ну никак. Ещё 10 дней тюрьмы, а там Отпуск тепло песок и пальмы и вода .
На 1-00 взяла салат помидоры огурцы и лук, курица с грибами и брюссельская капуста.
Так мне переделать время ланча и не хотят, Брейк 15 в 11_00, а потом в 1-00 ланч, я в брейк съедаю и не хочу ещё в 1-00 есть никак, вот сегодня решила не есть в 11-00 посмотрю как это сработает. Но я как собака Павлова 12-00 у меня обед и слюни и сосет , хочу но не могу, жду часа а уже 12-25
Комментарии:
Во вчерашнем тебе написала.