Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Универсальный рецепт маски,которую можно использовать неоднократно и хранить в холодильнике. Очень удобно.Состав.1 столовая ложка глицерина,2 столовых ложки белой или розовой глины,пол стакана овсяных хлопьев, треть стакана риса,2 столовых ложки ромашки, 2 листа алоэ или 1 ампула экстракта алоэ, полтора стакана воды. Как приготовить Довести до кипения воду,всыпать ромашку,в пакетиках удобнее,пусть вскипит и поставить на медленный огонь под закрытой крышкой, пока готовим следующие компоненты Измельчить рис,овсянку,глину в кофемолке,ввести содержимое в кипящую воду постоянно помешивая,немного проварить до состояния густого киселя,снять с огня,ввести глицерин и алоэ,взбить миксером, хранить в банке с крышкой в холодильнике. Беру пару ложек из банки , развожу по желанию либо теплым молоком,или кефиром или водой или соком моркови,наношу на 15 минут эту чудесную маску,потом смываю теплой,далее холодной водой. Масса получается густой,можете варьировать составом,меня густая устраивает,все равно потом можно развести любым количество жидкости. Через неделю две пора применять лед на травах,зима позади и уже пользуемся кремами наоборот- утром увлажняющий,вечером питательный..Умываюсь убтаном,который готовлю раз в месяц ,меняю на другие умывалки,но стараюсь все делать сама,кроме крема,зимой мы и крем делали,в дневнике состав крема вчера написала.А с масками ты дружишь? Вот таким убтаном пользуюсь сейчасУбтан против морщин
Для женщин, которые хотят, чтобы кожа была здоровой, молодой, без морщин. Можно пользоваться с 25 лет, как женщинам, так и мужчинам. беременным женщинам с ламинарией лучше не использовать, так как эта травка очень активная.
Ингредиенты:
Все ингредиенты берем в в равных количествах:
Овсянка или овсяная мука (2 ст. л). Овсянка полирует и мягко очищает. Обладает свойствами мыла
Глина (2 ст. л). Глина помогает вытянуть грязь и очистить кожу
Ламинария (водоросль)(2 ст. л)
Цветы липы (молодильная трава, является мощным антиоксидантом, способствует выработке коллагена) — 2 ст. л
Вода (50 мл)
Убтан тонизирующий
Не надо этот убтан использовать вечером. От его действия вы взбодритесь,
Ингредиенты:
Овсянка (2 ст. л)
Глина (2 ст. л)
Мята (2 ст. л)
Мелисса (2 ст. л)
Шалфей помогает обеззараживать кожу, обладает бактерицидным свойством (2 ст. л)
Комментарии:
У меня к тебе вопрос не про маски. Я хотела спросить, как поживает твоя сестра, Любаша? Всё так же питается по системе? Я всё думаю, у неё такая работа, вокруг одни сладости, а сама пробует на вкус, когда делает торты? Или уже на автомате по рецептуре и пробовать не надо. Я очень часто её вспоминаю. Я ведь прочитала её страницу и была в большом восхищении о её мотивации. А я не смогла удержать вес и сейчас опять работаю над этим. Я всё понимаю, что система работает при определённых условиях, по другому никак. Но вот поменять свои привычки ещё видать не смогла я. Ещё режим очень важен. А Любаша всё соблюдает? Я подумала, что с продуктами у них напряжёнка. Мы просто заелись наверное. Надо брать себя в руки и укреплять мотивацию. Светлана, передавай привет Любаше от меня и от всех нас. Наверное все меня поддержат, что я от всех передаю привет. Я ею восхищаюсь! Вот если надо было Любаше избавиться от лишнего веса, она всё для этого сделала! А мы, какие-то косяки и то, и сё. Короче, только сам и для себя всё делаешь, вот и полюби себя и следуй системе, как Любаша! Нам всем надо брать пример с Любаши! Светлана, ты тоже пример для нас! Будем следовать твоим советам, как ухаживать за собой!
Что за лёд ? Поясни
Я очень рада узнать, что с весом у Любаши всё хорошо!
Наша Лена70 живёт в Енакиево, так у них такая же ситуация, денег почти нет. Купить продукты не на что и сейчас работы лишилась. По телевидению говорили, что Енакиевский сталеплавильный завод встал, нечем работать. Блокада всех дорог к ним и поставить сырьё не могут. Как мне жаль весь украинский народ, когда же закончится это безумие! Не дай бог никому такой жизни!
Удачи и терпения всем без исключения!