Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Счастье есть!

дневник пользователя Светла10

Советы

Универсальный рецепт маски,которую можно использовать неоднократно и хранить в холодильнике. Очень удобно.Состав.1 столовая ложка глицерина,2 столовых ложки белой или розовой глины,пол стакана овсяных хлопьев, треть стакана риса,2 столовых ложки ромашки, 2 листа алоэ или 1 ампула экстракта алоэ, полтора стакана воды. Как приготовить Довести до кипения воду,всыпать ромашку,в пакетиках удобнее,пусть вскипит и поставить на медленный огонь под закрытой крышкой, пока готовим следующие компоненты Измельчить рис,овсянку,глину в кофемолке,ввести содержимое в кипящую воду постоянно помешивая,немного проварить до состояния густого киселя,снять с огня,ввести глицерин и алоэ,взбить миксером, хранить в банке с крышкой в холодильнике. Беру пару ложек из банки , развожу по желанию либо теплым молоком,или кефиром или водой или соком моркови,наношу на 15 минут эту чудесную маску,потом смываю теплой,далее холодной водой. Масса получается густой,можете варьировать составом,меня густая устраивает,все равно потом можно развести любым количество жидкости. Через неделю две пора применять лед на травах,зима позади и уже пользуемся кремами наоборот- утром увлажняющий,вечером питательный..Умываюсь убтаном,который готовлю раз в месяц ,меняю на другие умывалки,но стараюсь все делать сама,кроме крема,зимой мы и крем делали,в дневнике состав крема вчера написала.А с масками ты дружишь? Вот таким убтаном пользуюсь сейчасУбтан против морщин

Для женщин, которые хотят, чтобы кожа была здоровой, молодой, без морщин. Можно пользоваться с 25 лет, как женщинам, так и мужчинам. беременным женщинам с ламинарией лучше не использовать, так как эта травка очень активная.

Ингредиенты:

Все ингредиенты берем в в равных количествах:

Овсянка или овсяная мука (2 ст. л). Овсянка полирует и мягко очищает. Обладает свойствами мыла
Глина (2 ст. л). Глина помогает вытянуть грязь и очистить кожу
Ламинария (водоросль)(2 ст. л)
Цветы липы (молодильная трава, является мощным антиоксидантом, способствует выработке коллагена) — 2 ст. л
Вода (50 мл)

Убтан тонизирующий

Не надо этот убтан использовать вечером. От его действия вы взбодритесь,

Ингредиенты:

Овсянка (2 ст. л)
Глина (2 ст. л)
Мята (2 ст. л)
Мелисса (2 ст. л)
Шалфей помогает обеззараживать кожу, обладает бактерицидным свойством (2 ст. л)

Комментарии:

NataliaChicago 27.02.2017 14:00:21
Дай бог тебе здоровья и быть успешной во всем
   
Светла10 27.02.2017 16:14:02
А тебе Натали желаю быть такой же стройной и удивительно приятной красоткой! Я уважаю и обожаю тех,которые всегда внимательны к себе и следят за собой по мере возможностей.
   
NataliaChicago 27.02.2017 16:21:17
А я всегда читаю твои посты и думаю какая же я ленивая по отношению к себе, ведь ты бы на моем месте уже и такую и сякую масочку, а я в лучшем случае нанесу крем корейский Каллаген и редко ну раз в неделю сподоблюсь на маску
   
Светла10 27.02.2017 16:43:37
Наташа,возьми за строгое правило для ленивых В неделю строго 2 маски,одна из них лифтинг-маска,скраб обязательно,если сложно делать его самой,купи дешевый аптечный,аспирин-скраб,минута дела,развела в ложке воды пару таблеток аспирина,нанесла на лицо,через 2 минуты смыла,вот и все,короче,займись собой,это несложно и лед сделай
   
Рая Ляликова 27.02.2017 18:13:06
Светлана здравствуй!
У меня к тебе вопрос не про маски. Я хотела спросить, как поживает твоя сестра, Любаша? Всё так же питается по системе? Я всё думаю, у неё такая работа, вокруг одни сладости, а сама пробует на вкус, когда делает торты? Или уже на автомате по рецептуре и пробовать не надо. Я очень часто её вспоминаю. Я ведь прочитала её страницу и была в большом восхищении о её мотивации. А я не смогла удержать вес и сейчас опять работаю над этим. Я всё понимаю, что система работает при определённых условиях, по другому никак. Но вот поменять свои привычки ещё видать не смогла я. Ещё режим очень важен. А Любаша всё соблюдает? Я подумала, что с продуктами у них напряжёнка. Мы просто заелись наверное. Надо брать себя в руки и укреплять мотивацию. Светлана, передавай привет Любаше от меня и от всех нас. Наверное все меня поддержат, что я от всех передаю привет. Я ею восхищаюсь! Вот если надо было Любаше избавиться от лишнего веса, она всё для этого сделала! А мы, какие-то косяки и то, и сё. Короче, только сам и для себя всё делаешь, вот и полюби себя и следуй системе, как Любаша! Нам всем надо брать пример с Любаши! Светлана, ты тоже пример для нас! Будем следовать твоим советам, как ухаживать за собой!
   
NataliaChicago 27.02.2017 22:55:21
Обязательно возьму за правило,
Что за лёд ? Поясни
   
Светла10 28.02.2017 16:59:57
Натали,ты чего ?! Залей ромашку и мяту ,купи в аптеке сухую,горячей водой,пусть остынет,, процеди ,разлей в формочки,утром это будет лед Каждое утро вместо тоника протирай кожу,жел по массажным линиям,купи еще миндальное масло и на ночь вместо ночного крема наноси на лицо,тебе пойдет пока- пока
   
NataliaChicago 28.02.2017 18:26:15
Есть у меня ромашка лёд в хол-Ее,после маски надо и утром
   
Светла10 28.02.2017 16:55:43
Милая Раечка! Я очень тронута твоим письмом,твоей искренностью и доброжелательностью,спасибо тебе за внимание юну что сестра,она всю жизнь такая упорная,сейчас ушла на пенсию,по питанию даже не мыслит жить по другому, столько лет уже держится его по моему сейчас ее вес73 кг,нет у меня возможности фоткнуть ее поездка моя отпадает,меня никто на Западную украину не пропустит однозначно,только звоню ей да деньги с сыном посылаем,я ума не приложу как бы она жила без них с мужем на их мизер пенсии Заставляю покачественнее продукты покупать,она ведь от Системы не уходит, Жизнь там ужас,обязательно расскажу о твоем письме,пусть знает ,что ней помнят Целую Светлана
   
NataliaChicago 28.02.2017 18:25:16
Я родом с Западной Украины, не знаю как там можно жить, если не иметь своего хозяйства, моя свекровь до сих пор корову держит а ей больше 80 лет
   
Рая Ляликова 01.03.2017 05:37:27
Светлана, спасибо за ответ!
Я очень рада узнать, что с весом у Любаши всё хорошо!
Наша Лена70 живёт в Енакиево, так у них такая же ситуация, денег почти нет. Купить продукты не на что и сейчас работы лишилась. По телевидению говорили, что Енакиевский сталеплавильный завод встал, нечем работать. Блокада всех дорог к ним и поставить сырьё не могут. Как мне жаль весь украинский народ, когда же закончится это безумие! Не дай бог никому такой жизни!
Удачи и терпения всем без исключения!
   
Светла10 01.03.2017 10:42:25
Да,девочки,вышла сестра замуж в советские времена ,а теперь получается сущая ерунда,я уже 4 года не могу ткда поехать,имею ввиду Западную украину да еще на атомной станции живут,только материально отсюда помогаем и все
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника