Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Полюбив себя!

дневник пользователя Drioda

Дни 11-13 из 108

Вес 94, 800 (не взвешивалась)
Весы у меня не живут долго, я кажется уже писала. Так что три дня не взвешивалась, а сегодня вот только что на последние деньги сходила купила их. Взвешусь с утра, как положено!
Систему соблюдаю через пень колоду - у меня ПМС, жор неимоверный, вот и хожу то с морковкой, то с яблоком, то с орешками вприкуску. Это помимо четырех основных приемов, в промежутке. Пусть пока так, главное на сладкое не срываюсь.
На обед сегодня ела рыбу, поэтому на ужин пришлось что-то другое придумывать. Сделала дикий рис, потушила овощи - кабачок, перцы, помидорку туда. Вкусненько, но не сытно совершенно, поэтому еще сыра кусок приличный съела, это после ужина уже. И потом еще ложку сметаны зачем-то. Пока остановилась, какие-то нехорошие ощущения в желудке. И печень разболелась что-то. Дядя Жор ушел, надеюсь не вернется. Я настроена решительно в отношении него!
Всем счастья!

Комментарии:

OlesyaSh 28.02.2017 02:25:59
Вероника, привет!
Пока ты не станешь питаться строго ОТ и ДО, будет нескончаемо тяжело. Я уже поняла, что ПМС тут не причём-ерунда всё это. Пей воду, между 3-х часовыми приёмами пищи, а от грызни беспорядочной избавляйся. Хотя несколько дней назад, мне было всё равно и какими способами я справлюсь с собой, если мне это помогало, то я не гнушалась, пробовала всё лишь бы не сорваться. Уходи гулять, почитай книгу, вытащи старые, малые, красивые вещи-ПЕРЕКЛЮЧИСЬ.
Я сейчас тоже не в настроении-вес уходит очень медленно, при соблюдении вроде всех правил.
   
Drioda 14.03.2017 01:07:34
да
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника