Дневники пользователей

День 2

Сегодня я проснулась в 3 часа ночи с мыслью "Как же так, я начинаю диету, а у меня пахлава и шакербура,которые мы к празднику пекли!" Эта мысль не давала мне покоя, пока я не проснулась окончательно. Да, среди ночи я выпила чашку кофе со сладостями. Потом до утра переделала кучу дел, в том числе и полезный обед приготовила. Я настроилась на серьезную работу со своим телом. Я принимаю и люблю себя сейчас с весом 85 кг, но настроилась прийти к своему идеальному весу 60. Это был не ночной жор в минуту слабости, а осознанное наслаждение, т.к. в ближайшие 4 месяца я такого рода сладости есть не буду. Итак, утро с чистого листа.
7:30 тертый салат из кольраби, моркови и огурца + маленькое авокадо + запеченый батат несколько ломтиков. заправка лимонный сок и оливковое масло (при запекании).
11:30 тот же салат с лимонным соком + грудка индейки тушеная с луком, морковью и болгарским перцем, специи, соевый соус нат. чуть чуть.