Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78.5
Не чем похвастаться. Я сейчас претерпеваю самый сложный период в жизни и поэтому в мозгу идёт хаос, надо как-то сложить пазл и тогда все образуется, но на все уходит время, только оно меня вылечит. Завтра хочу пойти на 3Д. Хватит размазывать себя, пора наводить порядок. А то я ещё как то под впечатлением от отпуска, не совсем отошла,
Я не работаю и хожу на утренние классы в зал. После них лечу оттуда на крыльях радости и счастья. Для меня движение это все. Мои подружки заметили, что я похудела, но по весам тоже просто тело из холода пришл в тонус и такой эффект. От йоги и пилатиса я не худею, худеется от кардио нагрузок, но я как-то поостерегся сегодня из-за начавшейся астмы.
Всем желаю приятного дня, хорошей погоды и отличного настроени
Комментарии:
На нервяке астма ?!