Дневники пользователей

День 5

6:00 кофе с капелькой молока
8:00 салат из свеклы, моркови, капусты + 1 ст.л. тыквенных семечек, 1ст.л. льняного масла, 1 ст.л. клюквы сушеной. каша овсяная + 1 ч.л. льняного масла, миндаль 10 шт., курага 4 шт. Очень вкусный и сытный завтрак получился.
12:00 1/2 зеленого яблока + 10 фисташек без соли.
15:00 фалафель запеченый в духовке + зеленый салат с лимонным соком + тхина 1 ст.л. (паста из тертого кунжута с водой 1:2 и лимонным соком)
19:00 Салат из свежих овощей + лимон и рыба запеченная (с ладонь)