Дневники пользователей

День 6 26/03/2017

83.4!!!
6:00 Кофе 1/2 чашки +1 ст.л. молока
8:00 Салат из болгарского перца и помидоров + 1 ст.л. кедровых орешков + 1ст.л. льняного масла + затар чуть чуть
Каша овсяная (4 ст.л. сухой) + 1 ч.л. льняного масла + миндаль 10 шт. + курага 4 шт.
12:00 1 зеленое яблоко + горсть фисташек без соли
15:00 Салат из капусты и зелени + рыба запеченная (принцесса Нила). Я не взвешиваю - размером с ладонь примерно. Чечивичный суп 1.5 половника (чечевица, лук, оливковое масло 1 ст.л. на 4 порции, томатная паста, вода, лимон, мята, паприка, черный перец)
18:00 сушеный банан (3 маленькие пластинки)(на учебе)
20:30 нарезка из овощей, 100 гр. творога 1%.
Вода 3 л.