Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78.5
У Детей каникулы настали. Можно поспать а я как подорванная 5 часов мой подъем. Такое уже годами выработалось расписание. Моя дочка получила пермит( разрешение) на вождение и вот я как пассажир а она меня возит.
Мой завтрак всегда системный это уже закон. Метёлка и каша.
Перекус фрукты груши и фундук 10 штук
Обед салат из перца помидоры и огурцы и курица с брокколи
Ужин салат из капусты и красная рыбка
Воды 2 литра
Комментарии: