Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Моя дорога к счастью!

дневник пользователя Алла До

2017-04-09 15:54:08

Пошло движение.

Всем привет! Сегодня 76,4(-200г). Вот так бывает - 5 дней вес стоял, а теперь 2 дня отвесики по 300 г, по 200г))).
Меню на сегодня( уже правда исполненное, тк не могла почему то зайти на сайт)
завтрак был очень поздно фрукты-280г(виноград, яблоко и киви)+ фундук 8шт, бразил.орех-2 шт
обед(была вгостях у мамы, а она меня по моему ДД кормит)))-салат(морковь+ дайкон+ 1ст/л РМ), скумбрия припущенная-120г
Ужин-салат(помидор,огурец,болг перец+1 ч/л сметаны 15%)-180г, омлет(на воде) из 2х яиц с наполнителем(брокколи и кабачок)
Вода, конечно, не меньше 2 л

Комментарии:

Рая Ляликова 09.04.2017 16:30:28

Аллочка привет!
Поздравляю с отвесами, всё идёт как надо!

Цитата:

омлет(на воде) из 2х яиц с наполнителем(брокколи и кабачок)

Притушенные овощи в ужин не употребляем. стр242, первый абзац сверху про ужин.
Удачи в освоении системы!

Алла До 09.04.2017 17:46:23

Теперь не буду так делать)))

Татьяна Малахова 09.04.2017 16:44:10

Цитата:

не могла почему то зайти на сайт

Ага, было такое - что-то вроде хакерской атаки. Но это было всего 20 минут - с 14:10 до 14:30 по МСК. Добавили мне седых волос....

Цитата:

Вот так бывает - 5 дней вес стоял, а теперь 2 дня отвесики по 300 г, по 200г)))

Ну что, успокоилась насчет плато? Повторяем матчасть: главное - не сколько на весах, а что в тарелке (и в голове, конечно). Всё будет в своё время.

Алла До 09.04.2017 17:45:28

Понимаю головой то, что настроение не должно зависить от стрелки весов, но .....бывает(((

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника