Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
82.7 (+200)
Вторая половина цикла. Вес ползет вверх. Мотивация не на высоте. Разговариваю с собой о целях. С режимом беда сегодня. Куча детей (мой двоюродный брат тоже у нас), каникулы. Целый день всех кормлю. Утро было как обычно салат и каша. Второго завтрака не получилось. А дальше... близко, но не точно. Завтра будет лучше. Блины и мороженое я не ела - похвалю себя хоть за это.
Комментарии: