Дневники пользователей

97

82.6 (-100) Уже рада, что -.
5:30 вода, потом кофе с молоком.
8:00 Салат из топинамбура, морковь, свекла + 1 ч.л. льняного масла, 1 ст.л семечек подсолнуха и лимон. Супер-салат! Очень вкусно получилось. Хрустела и наслаждалась... Кашка из овсянки 4 ст.л. крупы + курага 5 шт.
11:30 Яблоко 250 гр и 1 ст.л тыквенных семечек. Сушеное яблоко 100 гр.
15:00 Помидоры, огурцы. Острый салат 1 ст.л.(вдохновленная Лилей - отвертка) из свеклы, морковки, острого перца, чеснака и лимона. Жесть (остальное убрала в холодильник в стеклянной баночке, получилась острая приправа). 2 маленьких кусочка индюшки, 2 самодельные чорисос (запекала в духовке, хотя жирно, наверно), остатки запеканки из цветной капусты. Не взвешивала, но вся порция получилась небольшая.
До обеда выпила 2 литра воды, а может и больше. После завтрака все время жажда. Причем, я заметила, не важно пила я кофе или нет. После обеда пью, когда вспоминаю. Даже не хочется.
19:00 Салат и творог 1/2 %