Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня на ЗД.
Утром салат из корнеплодов, орешки у меня уже в мешочках взвешены 3 мешка по 30 гр в каждом, но ещё моя внучка просит и я ей даю10 штук как раз 80 гр
Салаты всевозможные, купила и редиску и огурцы и подростки любимые. Сказала себе, стоп, хватит праздновать, возвертайся в строй, принимай формы подобающие, вот час дня есть не хочу привезла к дочке миску салата большую поем в обед. Сегодня прохладно 9 по С но мы гуляем одни в парке вчера было 23 гуляло три ребёнка. Я старообрядная бабка у меня дети гуляли в любую погоду. Вот наслаждаюсь запахами и красотой цветущих кустов и деревьев, уже засадили клумбы братчиками это цветы как бабочки на вид, забыла название, а мои серные тюльпаны сегодня зацвели. Магнолия отцвела и гиацинты тоже. Зелена, надо траву уже подстригать, всем привет и успехов
Комментарии:
Первый день на 3Д трудный после косяков. Надо настроиться питаться только овощами и выдержать. Я только один раз делала всё строго по предложенной ТВ 3Д. И мне было трудно принять строгость, то есть короткая диета. Не приемлю никакие диеты, ограничения. Провожу всегда по третьему дню. Мне нравится, что могу выбрать любимые продукты. Работает тоже отлично.
Удачи тебе на 3Д и выдержки!