Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
80.5 (+200)
Ой ой! Я совсем распустилась. Сегодня все четко по системе. Сегодня и до 60 кг!
8:00 топинамбур, морковь, льняное масло 1 ч.л., семечки 1 ч.л., овсяная каша и 3 шт. чернослива.
11:00 яблоко и миндаль 10 шт.
14:30 салат, курица гриль, овощи в духовке, лимонный сок, соевый соус пару капель.
18:30 100 гр творога 1/2% и салат
Комментарии: