Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
78.5 (-200) Супер! Очень надеюсь, что вчерашняя кукуруза и абрикос не аукнутся завтра-послезавтра. Может пронесет... Урок я усвоила
.
8:00 метелка с топинамбуром, 1 ст.л. семечек, 1 ч.л. льняного масла, лимонный сок и каша овсяная 3 ст.л., 1 ст.л. годжи, 3 чернослива, 1 ч.л. льняного масла.
12:00 2 нектарина и банан (280 гр) с йогуртом 0% (200 гр)
17:00 салат и рыба
подробнее напишу в течение дня
Комментарии: