Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 80.1 привес200 гр
Это и понятно, была на дне рождения.хотя не нарушала, десерта не ела, только рыбу и салат, но выпила полбутылки сухого вина и результат на лицо. Очень стараюсь изо всех сил не нарушать, должно в мозгу кликнуть и сработать ,дать себе установку - это у меня утро и я как бы медитирую, утро для меня особое время, где я могу с собой наедине пообщаться, распланировать день и настроить себя . Первым делом в джим, а там как звезды сойдутся, порой напланирую одно, а мне позвонят и я уже обязана поменять планы и делать другое, пол жизни провожу в машине, то туда еду, то сюда. В театр ехала 2,5 часа в центр Чикаго, не люблю туда ездить, столько времени впустую проводить в пробках и трафиках. Тут уж ни время покушать про все смещаешь и лишь бы добраться.
Комментарии: