Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я люблю тебя жизнь

дневник пользователя nosik

суббота 27.05 Мой вес 61,5 кг

Сегодня с утра уехали в Апатиты,проездили пол-дня
Завтрак:геркулес запаренный, с малиной,
Обед мы проездили
Ужин:помидор, огурец,2 жаренные путасу

Комментарии:

Людмила-Тверь 27.05.2017 23:17:27
Жарить не рекомендуется, по системе, у нас щадящая готовка. Или потушить на воде в сковороде, или гриль, или отварить.
   
nosik 28.05.2017 20:31:36
Людик.я в курсе но у меня такие маленькие порции я подумала ни чего страшного,
   
Людмила-Тверь 28.05.2017 22:37:26
Смотря какие вы себе ставите задачи. Если только сброс веса, то вполне. А , если вы хотите оздоровиться и наладить обмен веществ, кислотно-щелочной баланс, иметь большой прилив сил и энергии, а также хорошее радостное настроение, то не получиться.
   
Татьяна Малахова 30.05.2017 09:54:21
Уточню:
Цитата:
Если только сброс веса, то вполне
Если речь о временном сбросе веса - то да, неважно как готовить, важно питаться впроголодь (как Вы и делаете). Вес возможно и снизится (т.е. это влияние на следствие - жир,хотя ка мне кажется, у Вас и этого не наблюдается?), а причины накопления жира останутся и дадут о себе знать потом, когда надоест голодать. Вот тогда организм отыграется сполна и вернёт всё, и плюс довесок добавит.
Причины накопления лишнего жира - это нарушение энергетического баланса, вызванное гормональным дисбалансом. Недоеданием и неправильными продуктами, жарением и пр. вы это только усугубляете.
   
nosik 31.05.2017 21:02:40
Здравствуйте Татьяна, я думала что делаю все правильно,
Сказать что я голодаю нет. Чувствую себя нормально.
Когда за столом вся семья. и все кушают другое.нужно время чтобы перестроиться Поэтому иногда беру с
общего стола.В целом система мне нравится .только не
могу правильно составить меню.Если это возможно
помогите разобраться, Рита
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника