Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79.4
Нельзя ходить по гостям и соблюдать диету, низя, ну не срыв а отступление, что бы не быть белой вороной в стае, а нас было 35 человек и все близкие, я после трапезы съела клубничку и малинку на десерт, результат не заставил себя ждать. На весах +, я скоро буду ненавидеть эти весы черт бы их побрал. Они привносят в мою жизнь столько негатива. Ну да ладно, перешагнули и дальше пошли.
Метёлка и яйца,
Черешня и миндаль, салат и курица
Салат и рыба варёная ( я сейчас приспособилась себе целую рыбу укладывать на сковородку заливать водой и на неё сверху лимончиком и специями, пока я ем салат рыба сваривается . Я брала судака.
Всем доброго вечера, а у меня раннее утро
Комментарии: