Дневники пользователей

45

78.1 (-300)
Совсем не получается выделить время на ведение дневника. Системы придерживаюсь до ужина без проблем. Но есть салат и что-то белковое на ужин мне совсем не хочется. Так что иногда грешу. Знаю этому цену. Например, сегодня съела йогурт 0% и помидор с огурцом. Но потом еще немножко винограда. Никак с ужином не идет... И фруктовый второй завтрак сегодня был. Лето, жарко, и еды в обед мне достаточно. Это было о грустном. А в остальном я умница-разумница. Бодифлекс и фитнес каждый день. Объемы уменьшаются, сил больше. До повторного ЗД я не созрела. Не могу без каши.
Вот подумалось мне, а что, если на ужин я буду есть творог с ягодами с низким ги. Не идеально, но ведь лучше винограда. Ну не знаю. Вес, конечно, уходит очень медленно, но ведь уходит. Силы воли, как я убедилась в очередной раз, маловато в том, что касается еды. В целом питание стало намного полезнее и правильнее. Нет вредностей как майонез, соль, сахар, выпечка. Я не смешиваю животные растительные жиры, не ем углеводы с высоким ги. Стараюсь придерживаться 10-ти заповедей. Вообще сегодня не лучший день для написания дневника. У меня целый день было мегерское настроение, потом я на себя злилась, а теперь мне хочется себя похвалить и сказать, что не все так плохо. Завтра на свежую голову будет больше решимости и стремления четко следовать принципам системы. А пока лучше пойду спать.