Дневники пользователей

Я люблю себя, забочусь и ухаживаю за собой каждый день!

2017-06-12 15:04:23

Слушаю себя

77.1 (-500) за 2 дня

8:00 салат и 3 хлебца из отрубей с творогом 1/2% 2ст.л.

12:00 яблоко, персик, йогурт 0%

15:00 салат из капусты с зеленью, цветная капуста (обжарила на сухой сковороде и добавила в соус к креветкам), креветки в сливках 10% с луком.

19:00 кефир
Вчера я на ужин выпила кефир и чувствовала себя прекрасно. Сегодня настрой такой же. Спорт сегодня вечером. С утра сделала только бодифлекс. Занимаюсь каждый день.

Дневники пользователей

Я люблю себя, забочусь и ухаживаю за собой каждый день!

Слушаю себя

Комментарии: