Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 77.5
Вес начал уходить.
Вся в сборах и организационных работах по продаже квартиры. Постоянно какие то проблемы.
Сегодня доча из Калифорнии возвращается. Поеду встречать .
Завтрак: помидоры и яйца 2 штуки
Ланч грейпфрут и миндаль.
Обед огурцы и помидоры, лук и укроп и чеснок с кефиром , стим брокколи и свиная отбивная
Ужин огуречный салат с рыбой фаршированной помидорами. Воды 3 литра
Комментарии:
Я тоже решила поучаствовать в квесте. Лишний вес не нужен, очень тяжело суставам. Наконец-то я немного пришла в нормальное состояние.
У нас тоже жара и я тебя очень понимаю. Терпеть не могу жару.
Удачи тебе во всех твоих делах!