Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 77.5
Уже хорошо, что привеса нет.
Опять просыпаюсь в 5 , а потом весь день сплю.
Когда уже адаптация пройдёт .
Утро начинается с йоги. У нас там новая училка назначена, наша Венди нас покинула. Пришла Эли, которая с нами ходила по субботам. У меня теперь все разные учителя в разные дни. В пятницу ведёт русская Татьяна, на удивление очень неплохо, вчера она первый раз заменяла. Ее английский с русским диким акцентом, но измотала она меня хорошо. Я Ее поблагодарила за урок. На самом деле даже голос учителя влияет на подсознание. По четвергам у нас ведёт Нэнси, та такая сладкая, такой пазитив, улыбчивая , приятные Ее занятия. Многое зависит и от структурирования, у неё слабовато с этим. Все плачут за Венди, лучшего учителя не найти в свете, потом я к ней хожу семь лет, привычка- великое дело. Можно у ней перейти, она перешла в частную студию, но опять плати, все упирается в деньги.
Вот иду как на свидание сегодня с Новым тренером. Очень противоречивые мнения о ней я слышала, что у неё командный грубый голос и она даёт команды как в буткемпе. Это где солдат муштруют.
Комментарии: