Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес - 71.00
Спасибо всем, кто принял участие в обсуждении! Все правильно, мы хотим , сразу результата, а вес копили годами!!!!
Да, надо жить, любить и радоваться!!!! И потихонечку сбрасывать вес!
Я помню, лет 5 назад я была на кодировке по весу, вот тогда, нам разрешали взвешиваться 1 раз в месяц, но объёмы мы измеряли каждую неделю.....
весы очень напрягают и порой расстраивают. Все надо брать во внимание, особенно это касается периода перед месячными. В это время организм может задерживать жидкость и о потере веса речь не идёт.
Да, а мы все хотим ЧУДА!!!
Работаем дальше.....
Утро 9.00- салат из моркови и кабачков 200 гр + 100 гр гречки
11.30 2 яблока и 10 орехов
14.30 - рыба 150 гр и салат 300 гр помидоры, Рокко и огурцы
18.00 - салат тот же и яйцо
2 литра воды
Комментарии:
Изобрёл эту систему Смелов, а чтобы ему дали звание Академика, надо было иметь учеников, вот одна из его учениц с Санкт- Петербурга и приезжала в Грецию на такие сеансы....
сеансов было 5 , они были двойные ( сначала шёл сеанс на нервную систему и сразу на питание). Внушалось отвращение к сладкому, картофелю, мучным изделиям и т. д.
Результаты были, в теч 10 лет она приезжала, но....... сейчас никто это делать не хочет.
Думаю, что это помогает, но сознание не переключает. Ваш метод, намного эффективный, т к учит правильно питаться, организм сам приучает все системы выбирать то, что нам надо.
При кодировке наше подсознание руководит, а иногда, а как правило чаще оно
" бунтует" и тогда..... уже вперёд хода нет!
Сорвавшись, мы спокойно можем идти дальше, при кодировке этого невозможно......
Спасибо Вам! Я даже и мечтать не могла, что так все просто и с умом....
Выбирать то что надо, столько, сколько надо и при этом не насиловать психику и в целом оздоравливать организм. И всего-то для этого надо чуточку целеустремлённости и последовательности.
Хотя психологические проблемы, которые часто влияют на пищевое поведение, сбрасывать со счетов не стоит. Вот как раз этим нужно заниматься психологам, а не "правильным питанием" и внушением отвращения к сладкому и т.д.. Мне кажется, что осознанное понимание последствий от поедания без меры того, что неизбежно ведёт к прибавке веса и осознанная замена этой "неправильной" еды на более подходящую - куда эффективнее. Конечно, при наличии истинного желания человека что-то поменять в своей жизни и в своём облике.
Но могу сказать, что именно нахождение мотивации при кодировании приводило к результату.
Поэтому на сеансах разыгрывались целые шоу, доктор была очень эмоциональна! Народ впадал в транс сразу.... но это , конечно, талант! Потом ее пригласила одна из министров к себе личным психологом и она перестала ездить.
Потом в моей жизни был Дюкан!
Тоже очень результативно, но сложно. По мере своего характера я человек исполнительный. Могу поставить точку в работе, но сама система страдала... не было "счастья" в похудении. Вот не хотела писать слово " похудение" , хочется писать слово " жизни" , но это было именно так!
Я была часто нервная, не в духе, мне было не комфортно!!!!!!
С Вашей системой. я живу, радуюсь, у меня нет стрессов при виде еды. Я ем, что хочу и худею. А ем я не диетические правильные продукты, но организм их сам выбрал. Если бы мне сказали, что я откажусь от соли, я бы и не поверила!!!! Теперь я не могу солить пищу! Нонсон, но это так!!!!