Дневники пользователей

День 13

Вес 95,5
Сегодня пыталась следовать зараннее составленному меню, вот что получилось в итоге:
Завтрак все по плану, и метелка и овсянка, все состоялось.
Ланч тоже, но с кедровыми орехами, поздно прочитала запись. Завтра исправлюсь.
Обед не состоялся, подорвались и уехали на море, со двора нас папа забрал, ни домой ни в магазин не зашли, не смогла я запастись ничем системным, увы. Мои обедали пицей и всякими другими вредностями- я мужественно держалась. Лучше ничего не есть, чем не системное, так для себя решила. Приехали домой только в восемь часов, поела нут с овощами, так как рыбу ну совершенно есть не хотелось.
Вот такой скомканный день, состоящий из системных продуктов (что радует), но с нарушением правил системы- перерыв больше, чем 3 часа между приемами и тушеные овощи в 20 часов, что не допустимо.
Все понимаю, завтра снова продолжаю полет!
Меню на завтра:
Утро греча, метелка, ЛМ
Ланч: травяной чай, стакан гранатового сока, 10 миндаля орешков.
Обед: тушеные овощи (кабачок, броколли)с нутом, салат из сырой капусты с зеленью. Заправлю ЛМ. Не помню, вроде сочитаемо с бобовыми? Но не уверена.
Ужин: надо доесть рыбу, хоть она и не вкусная уже на третий день готовки, но выкинуть не поднимется рука, а кроме меня никто у нас рыбу не ест, даже собака... К рыбе будет вприкуску огурец с помидорой. Вечером я совершенно не способна готовить ничего, самочувствие все-таки еще не очень (аклиматизация). Устаю. Вот вся надежда на ДД! Прекрасно помню, сколько энергии может дать системное питание! Это дополнительный стимул мне наладить питание, потому как больше месяца уже в этом климате, а все не приду в себя от перелета и перемен. Хочется уже снова почувствовать себя здоровой и энергичной, а то что-то я совсем здесь расклеилась!
Всем стройняшечкам отвесов! Обнимаю каждую!