Дневники пользователей

День 15

Вес 95, 8
Сегодня все получилось по плану (наконец-то). Осталась только рыбка на ужин, надеюсь никаких сюрпризов от моего непокорного и спонтанного характера вечером не будет. Обычно если что-то начинает налаживаться и входить в систему какуб-то, все внутри восстает и бунтует и хочет разрушить все добрые начинания. Вот такой вот демон-бунтарь живет внутри. Иногда я над ним властвую, но чаще он надо мной. Увы.
Меню на завтра:
Завтрак: салат метелка. Каша ячневая на воде. ЛМ ложка.
Ланч: 400 грам фруктов: персики, груши. 10 штук миндаля.
Обед: курогрудка, салат из листьев салата, зелени, капусты, огурцов, тертого кабачка (намеренно налегаю на зеленые овощи, хорошо они на меня влияют), заправлю горстью гранатовых зерен вместо лимона.
Ужин: морегады (их тут великое множество- ням!). Салат из огурцов, помидор, зелени. ЛМ ложка.
Всем стройняшечкам отвесов!
ПС: сейчас перечитала меню. На обед может овощи еще потушить? Броколли, кабачок тот же (я его обожаю). Морковь еще есть, но я ее опасаюсь тушить-варить, так как аппетит у меня от нее и без того зверский, а с ней совсем из под контроля выходит- проверено. А других овощей что-то я не покупаю. Надо разнообразить, выбор то огромный, да только все по привычке узкий набор продуктов еще беру. Надо перестраиваться. Вообщем потушу сейчас овощи себе на завтра. Пока какие есть. Обед мне показался бедноватым. Соотношение сырых и тушеных овощей помню.