Дневники пользователей

День 16

Вес- 95,5
Вчера все получилось. Поменяла только местами обед и ужин - морегадов на обед (готовила их и такой аромат, захотелось не тянуть до ужина). А курогрудку уже на ужин ела. Припозднилась правда с ужином -4,5 часа перерыв получился. Но совершенно искренне торопилась бежала домой, чтобы вовремя и системно поужинать. Меню и правда получается вкусное и продукты вкуснющие здесь. Те же морегады шевелились еще, когда я их покупала. Ела я вчера этих креветок и кальмарчиков и грустно стало от сравнения, что я в России-то тогда ела под названием "креветки" и рыба? Это ведь безвкусная сто раз перемороженная масса была. Не удивительно, что меня хватало на 2 недели максимум. Ну и конечно не было особо выбора продуктов, разнообразия. Сейчас намеренно стараюсь не повторяться часто, разные блюда готовить из различных продуктов. Надеюсь получится!

Сегодня ела на завтрак рис дикий обжаренный на сухой сковородке, залитый белком яйца. Перед этим сгрызла морковку, а рис уже вприкуску с капустой ела. Масло не добавляла из-за яйца- правильно?
Ланч: арбуз. Что-то припоминаю, что не надо этим продуктом увлекаться, поэтому съела небольшой кусочек с орешками. С другими фруктами не смешивала, так как у меня арбуз плохо усваивается с чем-либо еще.
На обед будет постная говядина, запеченная в помидорах с чесноком. После порции салата (кабачок, огурец, капуста, листья салата, много зелени- заправлен горстью гранатовых зерен).
На ужин красная рыбка-гриль и много листового салата несколько видов его с заправкой из Лимонного сока. Я прямо наслаждаюсь салатом листовым здесь. Еще травкой какой-то, не знаю названия- большие резные листочки, на стручке, выглядит как листовой салат. Вкус остренький такой, его здесь любят и во все блюда дрбавляют. Объедение. Я его при каждом приеме пищи жую, как какое-нибудь травоеядное! Хи-хи! Но мне реально вкусно!
Вообщем эксперементирую с разными продуктами, привыкаю к новым вкусам, новым местным продуктам и к новому вкусу старых знакомых продуктов!
Мне очень не хватало вкусовых ощущений в предыдущие мои попытки следовать ДД. Сейчас должно все получиться, ведь мне реально стало ВКУСНО следовать системе. Мои едят мороженое каждый день, сладкие йогурты, шоколадки- я совершенно сейчас равнодушна к этому. Пока что... Вот бы и дальше такой настрой сохранить. Пока что тянет только на вкусные салатики мои!
Меню на завтра:
Каша пшеничная, салат метелка, ЛМ. Каши буду менять каждый день, так как дети не питаются теперь в садике и впервые за пять лет я готовлю им завтраки. Каждый день новую кашу приходится варить. Накупила разных круп, наверно и с большим ГИ тоже будут, вы подсказывайте если что, хорошо?!
Ланч: 400 грам фруктов: виноград, инжир орехи (миндаль, грецкие 10 штук).
Обед: чечевичный суп постный, салат из огурцов, помидор, зелени, листового салата. Заправлю хумусом- можно?
Ужин: рыба красная и салат из капусты. Без масла, рыба жирненькая попалась.
ПС: пишу сейчас урывками, так дня три еще будет, напряженные дни перед школой. Двое младших детей идут первый раз в первый класс- предшкольная суета, хлопоты...