Дневники пользователей

День 19

Вес - 95 (не взвешиваюсь, нет доверия механическим весам. Вот-вот придут по почте мои электронные, посылочка с ними уже 10 дней как в пути!).

Сегодня ела все, как запланировала, ничего не нарушала.

Меню на завтра:
Утро. Хочу макарон, сил нет. Прямо снятся! Что если из твердых сортов пшеницы и недоварить слегка? И с большой порцией салата?
Детям буду точно варить макароны. Если смогу устоять, то поем кашу гречневую (замочена уже). После метелки все. И ЛМ ложка.
Ланч: инжир, нектаринка, две мандарины+ творог 100 грамм нулевой
Обед: хочу рыбу попробовать на обед, как-то морепродукты у меня днем охотнее едятся, чем вечером. Рыбка белая, поэтому с ЛМ ложкой. Салат из тертого кабачка, огурцов, помидор. И тушеные овощи кабачок, броколли, лука чуть-чуть.
Ужин: или творог или яйца. Курицу совсем не хочется. Салат из капусты, заправлю обезжиренным йогуртом- так вроде сочетаемо - молочный белок и животный (яйца)?
Всем отвесиков!