Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

Мой организм как всегда наперекор

Вес 80,0

Продолжаю дальше свой путь по АЦ. Мне так радостно, что я не одна, что вы дорогие со мной.
У меня огромный соблазн, в холодильнике рыба лежит, мой поймал мне волая, это куча филетов из белой рыбы, а я тут на подножном корме сижу и бегаю на огород за проростками из горчицы . Свежак прямо, очень вкусно. Рыбка судак мне улыбается, а я Ее игнорирую. Хочу себе доказать , что могу и я не только другие и не раз себе доказывала. Сегодня у меня день с множеством орехов, листового салата есть полно, капуста, огурцы, ещё свои помидоры есть продержимся думаю.
Просмотрела на форуме фотки Татьяны и сразу как-то вдохновилась такой трансформацией идти дальше. Почему и я не могу, но мне не хватает бойцовских качеств не хватает целеустремленности и этой собачьей хваткости, вот нет этого в характере, я такая обтекаемая инфузория туфелька, любительница спокойно и равновесия, не желающая этих взлетов и падений скачков рывков, хочу жизни без стрессов, по крайней мере пытаюсь их себе не создавать и как мама меня учила обходить острые углы в жизни
Завтрак : метёлка ( морковь, свёкла, проростки пол лимона , семечки тыквы и 1 т л льняного масла)
Обед: салат из (помидор , огурцов и лука и листьев салата) и орешки . Едем сегодня на праздник в Милуоки китайских лампочек.

Комментарии:

Татьяна Малахова 19.10.2017 15:52:29
Наташ, это ты про мои старые фотки, что ли? Как будто ты меня в жизни не видела))) И не морочь голову - какие к шуту огрехи, когда ты уже столько лет в нормальной форме и добром здравии? А что ещё нужно-то?
   
NataliaChicago 19.10.2017 16:17:08
Да , про старые фотки и они меня потянули на подвиги, я не хочу на йоге чувствовать эту подушку из жира, когда делаю переворот. Хочу показать своим девушкам как можно без хирургии и прочего вмешательства управлять своим телом ну и мыслями за одно
Вот благодаря йоге подвижная и гибкая, а под мышцами просто валик из жирка и он мне не даёт покоя. Правильно что не спорт а еда главное тут уж не поспоришь. Опять книга у меня как библия читаю как по новому. Благодарю за этот подарок судьбы
   
Людмила-Тверь 19.10.2017 16:04:28
Наташ. всего -то пару кэгэшек прилипло. и сразу страдать. Мелочи это для тебя, скоренько они отвесятся и будешь ты свою вкуснющую рыбку есть.
   
NataliaChicago 19.10.2017 16:18:10
А как они отравляют жизнь эти кгешки? Согласись со мной ялюдочка и у тебя ведь та же песня
   
NataliaChicago 19.10.2017 19:01:32
У меня не просто прилипли, они ещё хотят и ещё , состояние когда как Галя говорит тело надо договорить с разумом, иначе хана .
   
lesli 19.10.2017 19:05:39
А в итоге помаемся и понимаем , что питание это главное и пытаемся только это соблюдать , нет власти у нас , только питание организовать остаётся .

   
lesli 19.10.2017 16:14:04
С собой как бороться , нельзя же положить себя на лопатки , наверное настраиваемся на позитив , как прекрасно иметь стройное подтянутое Тело .
   
NataliaChicago 19.10.2017 16:20:53
Да тока на позитив. У меня перед глазами есть пример моей знакомой и она бадибилдер но русски кажись культуристка так она перед соревнованиями себя так сушит, что моя АЦ это просто плевок в океан. Вот где сила воли и это у неё при работе и трёх маленьких детях. Надо брать пример с таких
   
lesli 19.10.2017 17:03:18
Сейчас и у нас так же называют , бодибилдер ша .
Шо только они столько мяса едят , упс !
   
NataliaChicago 19.10.2017 18:42:12
Не ест она мяса много 150 гр и 200 риса на обедСегодня перепишу Ее меню обязательно, она каждый день себе собирает и взвешивает и расписывает
Вот она в порошке протеинов пьёт много у неё спец банка есть взбивать этот коктель
   
Nadechda 19.10.2017 17:21:54
Наташа, привет! Я на АЦ тоже была 10 дней, потом выход 3 недели. И решила, что это не для меня. Весу ушло еще меньше, чем на ДД. А жесткие рамки меня бесят. Если бы у меня свежая рыбка была, я бы перешла на ДД, зачем лишний дискомфорт. Ты подумай.
   
NataliaChicago 19.10.2017 18:41:03
Надя не совращай меня, я решила, я хочу . Пойми не это меня больше волнует, а то что хочу почистить организм от мусора, что наела от свободных радикалов, от всего дрянного, почему хотелки то, организм зашлакован и просит ему ещё поддать для радости. А потом нет никаких ограничений, ешь себе подножный корм и орешки и насыщаешься здорово. Но потом кожа и все остальное только спасибо мне скажут
   
Людмила-Тверь 20.10.2017 14:41:59
Надюша, вы видимо с ОИ перепутали, выход из АЦ составляет неделю.Точнее через 7-10 дней можно обычное питание ДД.
   
Рая Ляликова 20.10.2017 13:47:55
Наташа привет!
Мы опять вместе с ДД в одной компании. Хотя всегда вместе, только иногда отходим в сторонку и позволяем себе не системное питание.
Я всё ещё в отпуске, до дому не доехала.
Рада тебя читать и присоединяюсь к тебе следовать системе более чёткому её соблюдению.
Удачи тебе и всем нам!
   
NataliaChicago 20.10.2017 14:44:05
Спасибо, Раечка. Я когда увидела вас вместе с Наташей и Ленулькой, прямо сердце йокнуло ну а я где
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника