Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Не перестаю удивляться как это здорово есть неспеша. Раньше не придавала этому значения. А сейчас придерживаюсь одной из заповедей уделять еде минимум 20 минут. Еда становиться вуснее и улавливаешь токие оттенки вкуса на которые раньше и не обращал вн мания. И насыщение продолжительнее держится!
Комментарии: