Дневники пользователей

27 января

Вес 65 кг без изменений.

Завтрак: 11:00 вышел стихийный, поминали в храме маму одной нашей прихожанки, посему чашка зеленого чая и 2 небольших чебурека. Косяк.. да и ладно, идем дальше.

Второй завтрак: 13:30
Фрукты: груша, яблоко, 1\2 грейпфрута - 300 гр.+80 гр обезжиренного творога.

Обед: 16:00
Салат: помидор, перец болг, пекинка +30 мл простокваши 3,2%-250 гр.
Капуста цвет. туш- 100 гр
Сердце свиное вареное - 100 гр

Ужин: 19:30
Салат: перец болг., помидор- 150 гр, что-то после такого дня не смогла съесть больше салата).
Омлет из 2 яиц, на кефире с помидором и 30 гр сыра.

Вода 2 л