Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Здравствуйте, красавицы!

дневник пользователя Люцерна

31 января

Вес 65 кг без изменений.

Завтрак: 9:30
Салат: пекинка, морковь, свекла +2 ч.л. ЛМ- 250 гр
Гречка - 130 гр

Второй звтрак: 13:00
Груша 2 шт, киви, 1\2 грейпфрута- 300+100 творога 0%

Обед: 16:00
Салат: пекинка, помидор, перец болг.,горсть клюквы +2 ч.л рыжикового масла- 250 гр
Нут с цв. капустой, помидором, кабачком- 200 гр

Ужин: 19:30
Салат: пекинка, помидор, дайкон, перец болг.+2 ч.л тыквенного масла- 300 гр
Скумбрия тушеная - 150 гр

Воды 2,3 л.

Комментарии:

Наталья Н 31.01.2018 22:06:39
Молодец, Людмила, держишь вес, да и к меню не придраться!
   
Люцерна 31.01.2018 22:44:58
Стараюсь, Наталья, получить желаемое действительно проще, чем его удержать, буду учиться дальше у системы столько нюансов, что все уловить и усвоить дело замысловатое.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника