Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Здравствуйте, красавицы!

дневник пользователя Люцерна

6 февраля

С днем чествования св.блаж. Ксении Петербургской!
Вес 65(-0,5) кг.

Завтрак: 7:00
Фрукты - 350 гр+14шт миндаль-фундук

Обед: 13:30
Салат: пекинка, помидор, перец болг.+50мл простокваши 3,2%-400 гр
Бедро куриное тушеное- 170 гр

Ужин: 18:00
Салат: пекинка, дайкон, помоидор, перец+1 ст. л ЛМ-350 гр
Скумбрия тушеная- 120 гр

Вода 2,5 л.
Что-то заслужилась я сегодня аж до 13 часов. Хотела второй завтрак воткнуть, да обнаружила, что геркулес кончился, а с остальным возьни больше да и время, решила пообедать.

Комментарии:

Людмила-Тверь 06.02.2018 22:14:13
И вас с праздником любимой святой. Скоро так служить придётся каждый день. До обеда вечно не едим, а потом строгий пост. Опять пошли у вас отвесы. Мне бы так! Я радуюсь, что вес стоит.
   
Люцерна 06.02.2018 23:50:54
Спасибо, Людмила! Но в своем случае я особо серьезно к привесу и отвесу в полкило на моих весах не отношусь, во-первых и весы механические и старые, явно по своему привирают, остается только надеяться , что привирают каждый раз одинаково, а во-воторых и организм может выдать что-то интересное, тут чего-то недоел, там чего-то переел, вот и прибавка, а что переел в эти дни, так это однозначно, мясо как-то быстро надоело, но понимая, что потом его долго не будет и до того долго не было, старалась поесть досыта и под завязку, вот и скачки, как прибавила так сразу тяжелее стало, да и организм видать закислился решила чуть напор ослабить и вернуться хотя бы к 65 кг, потом на АЦ видно будет, что у меня к чему, может еще что-то свалиться или уже почти нет. Но что привес был было и по объемам заметно.
   
Людмила-Тверь 07.02.2018 11:30:14
АЦ- это отшлифовка уже достигнутых вами результатов, очистка глубокая организма, лёгкость, снижение порций, уйдёт висцеральный глубокий слой жира на животике и с внутренних органов,не пугайтесь, весь не уйдёт, ещё останутся запасы.
   
Люцерна 07.02.2018 17:42:10
Особо не волнуюсь, пока и самой интересно, как всё пройдет.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника