Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Здравствуйте, красавицы!

дневник пользователя Люцерна

2018-02-12 23:08:08

12 февраля

Вес 65 кг без изменений.

Завтрак: 10:00
Салат: свекла, морковь, репа, сельдерей корневой+2ч.л ЛМ+1ч.л подсолнечных семечек- 300 гр
Овсяная каша - 150 гр

Обед: 13:40
Груша, яблоко, мандарин, киви- 400 гр +100 гр творог 0%
Не дома была...

Ужин: 18:00
Салат: огурец, помидор, перец болг, пекинка +50 мл кефира 1%-300 гр
Омлет с наполнителем: 2 яйца, броколи, помидор, сыр- 200 гр

Воды 2 л

Комментарии:

Людмила-Тверь 13.02.2018 10:47:23

Отлично. А я люблю готовить яйца как шакшуку. Это томат, чеснок, специи на ГХИ и сверху посыпать сыром.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника