Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Здравствуйте, красавицы!

дневник пользователя Люцерна

14 февраля

Вес 66,8(+1,8) последствия вчерашних безобразий не заставили себя ждать, но почти уверена, что это вода и ненадолго.

Завтрак: 9:00
Салат: пекинка, морковь, подсолнечные семечки+2 ч.л. ЛМ- 350 гр
Хлебец из взорванного зерна 1 шт ( что-то ничего не лезло)

Второй завтрак: 12:00
Груша, киви, мандарин- 300 гр+80 гр творог обезжиренный

Обед: 15:00
Салат: пекинка, помидор, перец болг. - 200 гр
Омлет из 2 яиц на 1% кефире(50мл) с наполнителем из стручковой фасоли, брокколи, помидора(100гр) и сыра(20 гр)-200 гр

Ужин: 19:30
Салат: пекинка, помидор, перец болг+1,5ч.л кунжутных семечек+2ч.л рыжикового масла- 350 гр
Скумбрия тушеная- 150 гр.

Вода 2,5 л.

Комментарии:

Людмила-Тверь 15.02.2018 13:20:56
Людочка у меня тоже привес , как с днюхе началось и пошло. Зубы разболелись от морковки, внизу за качался протезный мост и теперь так больно жевать, что я вообше сижу только на варёном. Завтра пойду снимать протез и начнётся моё очередное хождение по мукам. Придётся вместо АЦ провести сколько-то дней на воде. Благо жевать не надо и мне не привыкать!!! А потом как Бог даст по здоровью.
   
Люцерна 15.02.2018 23:33:47
Вынуждена была курс Мовалиса из трех уколов проколоть, натаскалась тяжелых сумок заболела поясница, а радикулит мне еще в 2002 диагностировали, так что не стала дожидаться земных поклонов в пост и решила подремонтировться заранее, прибегаю к такому лишь в крайних случаях, когда понимаю, что ну очень что-то прихватило. А побочек у этого препарата уйма, так что отеки могут и чуть помедленнее уходить. Зато ношусь как заведенная, спина уже не болит.
   
Людмила-Тверь 15.02.2018 23:42:44
Сочувствую, Людмилочка.С праздником, вас! Берегите себя! Я его не пробовала,этот препарат,ничего не знаю. Я в своё время уже на ДД, вдруг разболелась, отнялась нога совсем не могла встать. Сказали грыжа поясничная. Подняли меня уколами и поехала я к остеопату Ворошилову в Москву. Слава Богу , он мне помог, больше я не кололась.
   
Люцерна 15.02.2018 23:46:27
Поживем - увидим, может и я куда съезжу, другой вопрос, что на ДД многое должно наладиться и процесс этот долгий, подожду, а что, а вдруг.
Да и о том, что я женщина, а не ломовая лошадь надо не забывать. Кстати к совету себя в порядок привести прислушалась и желания свои осуществила, сижу с обработанными ногтями и покрашенными боровями и ресницами, радуюсь отражению в зеркале. У парикмахера была перед новым годом, сделала стрижку и мелирование, пока еще терпит, думаю сходить постричься в середине марта
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника