Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Здравствуйте, красавицы!

дневник пользователя Люцерна

16 февраля

Вес 67 кг

Завтрак: 9:30
Салат: тыква, репа+1,5ч.л сметаны 20%-200 гр
Омлет :2 яйца, вода, лук, грибы+ 5гр топленого масла-200 гр

Второй завтрак: 13:00
Груша, яблоко, мандарин- 300 гр+90 гр творог обезжиренный

Обед: 15:45
Салат: помидор, перец болг., огурец+2 ч.л горчичного масла- 300 гр
Филе окуня туш. со специями - 130 гр+70 гр брокколи и стручковой фасоли

Ужин: 19:30
Салат: пекинка, дайкон, огурец, корневой сельдерей+1 ч.л кунжута+2ч.л рыжикового масла- 350 гр
Пикша тушеная со специями и зеленью - 130 гр

Вода 2 л.

Комментарии:

Людмила-Тверь 16.02.2018 17:47:17
Вкусное меню, приятного аппетита! Делюсь новостями. Сходила к протезисту, снялм мне мост, сделала рентген, показалась хирургу-стоматологу, врачи пришли к выводу, что надо менять и верхний протез, он у меня ещё гарантийный. Пришла домой, искала-искала договор и не нашла. Так растроилась, вечно я со своим склерозом...оставила, наверно, в какой-то книге, а их море в доме. В поисках провела весь день. Безрезультатно.
   
Люцерна 16.02.2018 23:32:20
Да... проблема, надо начинать приучать себя складывать важные документы в определенных местах. Зубы это наше всё, держись, Людочка! Одной моей сестре во Христе в таких ситуациях очень обращение к св. мученику Трифону помогает, всё находится.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника