Дневники пользователей

20 февраля 2-ой день АЦ

Вес 65 кг без изменений.

За день было съедено фруктов более 2-х килограммов за 4 приема пищи (груши: конференция и китайская; яблоки: сезонные и голден; киви, мандарины). Был еще грейпфрут и гранат, но их решила приберечь на другие дни, они с овощными салатами хорошо идут, да сложновато у меня с фруктовым днём, не фруктоежка я, хоть фрукты и люблю, но в разумных количествах, столько в день для меня много и для моих зубов тоже, но в этот раз готовилась заранее начала за неделю зубы чистить регулярно пастой для чувствительных зубов и на АЦ особенно в фруктовый день чищу после каждого приема пищи, а то до конца так можно и не дотянуть, по этой же причине не смогу употреблять столько лимона сколько рекомендовано, но сколько смогу столько и будет.
Самочувствие удовлетворительное, легкость во всем теле ощущается. Сахар в крови, конечно, скачет, но это издержки фруктового дня, думаю дальше спокойнее пойдет.
Воды 2,5 л, может чуть больше.