Дневники пользователей

21 февраля 3-й день АЦ

Вес 65 кг без изменений, хоть и показалось что чуть меньше по стрелке, чем по середине, а вчера было чуть больше, но весы такие, так что всё приблизительно и ладно.

Завтрак: 10:00
Салат: морковь, свекла, репа, пекинка, грейпфрут +1 ст.л ЛМ- 450 гр (про орехи забыла, было вкусно и так)

Второй завтрак на бегу в 14:00 Виноград черный - 200 гр.

Обед: 16:00
Салат: пекинка, помидоры, огурец, репа, грейпфрут, зелень укропа и петрушки +1 ст.л ЛМ+30 шт миндаль, фундук, грецкие-500 гр

Ужин: 19:30
Салат: пекинка, огурец, перец болг, дайкон, пару горстей гранатовых зерен, зелень укропа и петрушки +1 ст. л. рыжикового масла+30 шт фундук, миндаль, кешью - 500 гр

Вода 2 л.

Состояние удовлетворительное почти все время. Ночью была гиппогликемия причем на дозе инсулина меньшей, чем обычно, и серьёзно, за прошлые дни вымоталась и проваливалась в сон, как убитая, что до гиппогликемии прошло 3 с лишним часа после отбоя даже не поняла сначала, показалось, что смежила глаза на миг, и потом, как чуть пришла в себя, выпив хорошо подслащенной воды и посушив немного ночную рубашку на батарее, это было открытием что уже полночи прошло, потом также отрубилась до будильника, а когда он зазвонил, выключила прислушалась к себе, поняла, что чувствую себя не айс, и осталась дома, поспала еще часа три уже не так глубоко и со сновидениями и проснулась уже довольная состоянием. Ощущаю легкость во всем теле, надеюсь, что это от пищи, а не от того что гиппогликемия долбанула по мозгам.