Дневники пользователей

25 февраля 7-й день АЦ

Вес 65(-0,5) кг вернулась в свой достигнутый.

Завтрак: 12:30
Груши, мандарин - 400 гр +16 шт фундук и миндаль.

Обед: 15:00
Салат: пекинка, морковь, свекла, тыква, корневой сельдерей +2 ч.л. кунжута+1 ст.л ЛМ- 400 гр +16 шт грецкие, миндаль.

Полдник: 17:45
Груша, яблоко, мандарин- 250 гр.
Салат: пекинка, дайкон, сладкий перец, помидор, корневой сельдерей, зелень петрушки и укропа + 1ст. л рыжикового масла -350 гр +17 шт. фундук, грецкие.

Ужин: 20:00
Салат: такой же как и в полдник, только с горчичным маслом +1.5 ч.л. подсолнечных семечек и 8 шт фундук..

Вода 2,5 л.

Не знаю, правда, когда буду пить, что-то срубает в сон, устала за неделю очень.
После того, как повалялась часок между завтраком и обедом почувствовала себя лучше, даже решила пробежаться до гипермаркета на предмет масла овощей и фруктов, однако сбегала весь сахар опять и поняла,что прилив силы был обманчивым. А вообще ощущение легкости, и не смотря на то что с утра не было никаких подвижек по объемам общее впечатление что я как-то уменьшилась и подтянулась. На такой "диете" частый стул. Вот о чем забыла упомянуть, где-то на четвертый день носоглотка очистилась от слизи, стало легко петь и вечером и утром, почти нет никакого отхаркивания и очищения горла в течении пения, всё спокойно и это очень радует. Посмотрю потом по выходу из АЦ вернется ли эта неприятность и после каких продуктов.