Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Здравствуйте, красавицы!

дневник пользователя Люцерна

18 марта

Вес 63 кг без изменений.

Завтрак: 7:30
Салат: тыква, морковь, 3 дольки грейпфрута +60мл йогурта 1,5% -250 гр
Гречка - 100 гр +40 гр обезжиренного творога

Второй завтрак: 13:00
Яблоки, груши- 350 гр +16 шт фундук-миндаль

Обед он же ужин(пробегала) 17:30
Салат: пекинка, помидор, перец болг., зелень укропа +1 ст.л ЛМ-350 гр
Сёмга припущенная на сковороде(3-5 мин) -150 гр.

Вода 1,5 л.

Комментарии:

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника