Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Здравствуйте, красавицы!

дневник пользователя Люцерна

22 апреля

Вес 64 кг.

Завтрак 7:45
Салат: морковь, топинамбур, 3 дольки грейпфрута, 1 дес.л ЛМ- 300 гр
Гречка - 100 гр.

Обед 11:45
Огурец - 200 гр, шашлык из свинины - 200 гр 1,5 бокала красного сухого вина.

Полдник 16:00
Салат:яблоко, груша, мандарин, киви- 300 гр+100 гр обезжиренного мягкого творога.

Ужин 20:00
Салат: пекинка, помидор, огурец, зеленая редька, зелень укропа, 1 ст.л рыжикового масла- 350 гр
Скумбрия туш.- 100 гр

Вода 2,3 л.

Комментарии:

Людмила-Тверь 22.04.2018 21:14:55
С женским днём тебя, Людочка! Желаю тебе такой же радости, чистоты и самотверженности, как у жен-мироносец.
   
Люцерна 22.04.2018 21:17:58
Благодарю!
   
Людмила-Тверь 23.04.2018 11:34:18
Привет, Людочка. Ко мне силы уже возвращаются,только вот страшно потеется. Как выйти на улицу не знаю, там так холодно. Если выпить немисил, то боли в горле вообще нет, а так ещё побаливает и кашель появился жесткий.. Хотела завтра выйти на работу,но вижу пока слаба. Но надо бы хоть на рынок выползти за творогом и кошачьем наполнителем. Поизрасходовался. Можно и детей напряч,они ходят для меня за продуктами и в аптеку,но мне уж больно самой хочется.. Сын принёс курагу с магазина, а она не зрелая, даже при вымачивание остаётся как резина и не сладкая..Мужчины....я бы такую сразу заметила и не взяла, поэтому хочется самой заодно и кураги подкупить.
Смотрю, притча тебе моя не понравилась. Видно во время болезни с юмором у меня стала напряжёнка.
   
Люцерна 23.04.2018 20:45:15
Рада, Людмила, что поправляешься, так держать! А притча... я о ней думала, неоднозначно как-то вышло, или это у меня запрос велик. Не переживай поцелуйпоцелуйпоцелуй
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника