Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Мои ориентиры

дневник пользователя ИСТРА

2018-07-31 20:14:37

31 июля

Вес 73,4
Отвес 100 г

Решила сделать трехдневный разгрузочный курс( в основном, из- за фруктового дня- хочется фруктов много и разных!)- сегодня- ем овощные салаты и сырые овощи - получилось 5 приемов примерно через 2,5-3 часа. Семечки и орехи 70 г, масло - льняное, кунжутное - всего три десертных ложки.
Воды -2 л

Комментарии:

Татьяна Малахова 31.07.2018 21:55:58

ОК, удачи. Обратите внимание: завтра - только фрукты и вода! Никаких орешков-семечек не добавлять Зато фруктов - сколько влезет подмигивает

подмигивает

ИСТРА 01.08.2018 05:33:38

Поняла, спасибо, Татьяна Владимировна!

Люцерна 31.07.2018 22:35:27

Успехов, Ирина! улыбка

улыбка

ИСТРА 01.08.2018 05:34:28

Спасибо, Людмила! Вашу поддержку всегда ощущаю улыбка

улыбка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника