Дневники пользователей

3 августа

Вес 72,6
Закончились три разгрузочных дня! Первые два дня я наслаждалась- наелась овощей и фруктов! Кажется, что на ближайшее время моё желание фруктов удовлетворено! В третий день уже хотелось белка(яйца, сыр, творог), но я с собой договорилась
Отвес за эти дни 800 г, по- моему замечательно, с учетом того, что и в предыдущую неделю вес не стоял на месте.
6-30 свекла, морковь, сельдерей, капуста, ЛМ- 1 д.л.
Проростки гречки 2 ст л
Овёс дробленый 100 г 50 г творог, 2 черносливины

10-30 фрукты 400 г - дыня, миндаль 10 шт

14-00
Салат- 200 помидор, огурец, репка, капуста, салат зелёный, укроп, петрушка - 1 д л масло авокадо
Тушеная капуста, кабачок, помидор + рис бурый 100 г

18-30 салат помидор, огурец, Перец болг , зелень 1 ч л кунжутное масло
100 г семга гриль