Дневники пользователей

Первые результаты.

Вот и первые результаты!!!! Сегодня с утра взвешиваюсь и...69,1(-600 граммов)! Вдохновляюсь и весь день питаюсь по меню. А теперь меню на завтра 20 августа.
Завтрак- Фрукты( яблоки и сливы) Причем , яблочки купила не магазинные, а настоящие... прямо с дерева))). + творог-0% 120г
Обед- Салат из белокач.капусты с огурцом, редисом и зеленью с ЛМ 1 ст. л, густой суп-пюре из чечевицы с грибами. Салата-250 г, суп-120 г
Ужин- салат из помидор, огурца и болг перца+ ЛМ 1 дес.л., скумбрия в духовке -120 г
И безусловно, ВОДА! Один раз получается между завтраком и обедом попить цикорий.