Дневники пользователей

Меню третьего дня ДП.

Второй день прошла дисциплинированно по меню. С утра сильно болела голова, но отпоила себя водичкой и боль постепенно прошла.
Меню на завтра- третий день моего ДП.
Завтрак- Салат из свеклы и моркови, заправленный йогуртом, яйцо отварное , кусочек твердого сыра
Обед- Салат из дайкона, немного моркови, заправить йогуртом, отварная куриная грудка
Полдник- творог с зеленью укропа и петрушки, может добавлю чуть огурца
Ужин- Салат из пекинки, огурца и помидор, заправленный йогуртом, скумбрия на пару.
Вес что то не написала, но уже четко знаю, что масса салатов в два раза больше, чем основное блюдо.