Дневники пользователей

Меню четвертого дня ДП.

Сегодня прошел третий день ДП. В принципе прошел легко. Что касается отвесов могу сказать , что после первого дня был привес на 300 грамм, во второй день отвес на 400 грамм. Что же завтра будет поутру пока не знаю)))... Но, польза ДП есть это точно!!! Не смотрю голодными глазами на хлебобулочные и на сладкое. Страсти улеглись))).
Меню на четвертый день
Завтрак- Салат дайкон с морковью,заправленный йогуртом, творог и омлет.
Обед- Салат из свеклы и чеснока, заправленный йогуртом, куриная грудка
Полдник-салатик из овощей с тертым сыром. Сыра не более 30г
Ужин- Салат из пекинской капусты, лук, огурец и помидор, заправленный йогуртом, сельдь отварная.