Дневники пользователей

Возвращение блудной дочери!

Здравствуйте мои дорогие учителя и единомышленники! Наконец-то я опять с вами, а то барахталась со своими проблемами наедине, но ничего у меня не получилось.Конечно получилось с самого начала ,когда только познакомилась с системой, горела желанием постройнеть и конечно оздоровиться! Получилось ,сбросила 28кг. и как могла не сбросить? система отлично работает без сбоев, спасибо автору! Соблюдала все заповеди, но потом начались косяки
по чуть ,чуть , по чуть ,чуть и набрала назад 10 кг. и назад повернуть уже не получается. А Татьяна Владимировна предупреждала ,что отступать от системы нельзя, только я почему-то это предупреждение прочла когда было уже поздно. Хотя никогда не поздно, только у меня ничего не получается. Поэтому прошу помощи и совета ,как мне вернуться на путь постройнения и оздоровления. Может у кого-то есть горький опыт выхода из такой ситуации. Далеко от системы я не уходила , просто несколько дней питаюсь по ДД, потом меня начинает " колбасить" и пролетает нет не всё, а в основном хлеб и выпечка несладкая и без дрожжей , к сладкому я всё-таки стала равнодушна,Спасибо системе.
Моё примерное меню:
завтрак:салат метёлка свекла морковка капуста с лимоном и льняным маслом,(300-400 гр.) каша овсяная или гречневая- 150-200 гр.)
2 завтрак- фрукты с низким ГИ-400 гр.
Обед:салат- капуста, огурцы, помидоры, сладкий перец,зелень-300 гр. тушёные овощи-100гр. белок в основном курица в разных вариациях.-150 гр.
Ужин: салат+ рыба в основном морская и жирная.
Всё вроде правильно сочетаю, с жирами не перебираю 45-50гр. но не могу долго продержаться, приходит в голову мысль , а не съесть-ли ...... и понеслась Ирочка ка кухню , нет никаких сил сопротивляться, самое интересное когда была на АЦ такие мысли не появлялись, как только переходила на обычное ДД начинались косяки. Вот такая я слабовольная и винить некого ,я сама во всём виновата.Подскажите как исправить ситуацию!