Дневники пользователей

12 октября

Вес 83,9
Нет возможности взвеситься, т.к. весы, как специально, отказались меня взвешивать. К списку продуктов, которые надо купить добавились весы.
Приятно, что девочки оставляют комментарии. Спасибо двум Людмилам. Действительно сразу все невозможно вспомнить. За три года многое позабылось. Нашла в шкафу книгу Будь стройной! Теперь будет проще.
Сегодня меню было такое:
Завтрак: тертая морковь 200 гр.; 4 ст. л. заваренного геркулеса с тертым яблоком (предвижу замечания).
2 завтрак: тыква сырая с тыквенными семечками 150/1ч.л.
Обед: салат из огурцов, помидоров и болгарского перца с укропом 150; грудка куриная отварная 150;
Ужин: салат из моркови с болгарским перцем и оливковым маслом 200; рыба пареная 150 гр.
Воды сегодня осилила побольше 1,2 литра. + зеленый чай без сахара 1 стакан.