Дневники пользователей

Обновление

2018-11-09 10:01:57

7 ноября 2018

Вес 87,6 (+300 г)

9.30 завтрак - 275 г салата (морковь, свекла, кабачок ) и киноа (40 г сухой крупы)
12.30 - груша 200 г, клубника 120 г, малина 75 г и 10 орешков фундука
3.30 обед - помидор 350 г, тушенные овощи ( сладкий перец, лук, стебель сельдерея, кабачок, зелёный горошек) 130 г и 2 яйца
6.30 ужин - помидор 200 г, зелёный горошек 150 г и терпуг 140 г

Вода 2 л

Дневники пользователей

Обновление

7 ноября 2018

Комментарии: